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抑郁程度测试(抑郁程度测试题)

如何判断自己抑郁了测试?

1、心理测验:在某些情况下,可能会进行更全面的心理测验来评估抑郁以及任何潜在的心理问题。重要的是,任何关于抑郁症状的评估和诊断都应由专业的医疗或心理健康专家进行。如果怀疑自己或他人患有抑郁症,建议尽快寻求专业帮助。

2、除了自评量表,还有一些其他的症状可以帮助你判断自己是否有抑郁倾向,例如:长期情绪低落:感到沮丧、无助、绝望等情绪,持续时间较长。失去兴趣和活力:对日常活动失去兴趣,感到疲惫无力。焦虑:常常感到不安、担心、害怕等情绪。

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