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- 1、有没有约全马的
有没有约全马的
有约全马，跑全马的，跑龄也有两年了，一直想在2022年实践一次跑全马的经历。“只要心怀所想，梦想必定会开花。”12月11日周日上午，这一天终于来到，也成就了我首战全马的新记录。
时光如梭，转眼间又到了2022年末，这个想法一直在萦绕着我。上星期六与跑友去白云仙徒行了一天，在考虑到身体不能承受之下毅然的放弃了暂跑全马的计划。12月10日周六跟着汝城徒步转松群去濠头徒步走的是营养路线，故而选择周日聚跑时来完成比较妥当。
跑全马本来是得约跑的。频率相同的华秀这段时间跑得少，听她说过要多跑几个30多公里才好去尝试；志华的跑量太多，一点也不忍心拖着她一直陪跑；晓明哥一直说只要我想跑全马，他一定会奉陪到底陪着跑完。建议我先在县城跑10公里左右。
因为上个星期吹了牛放了风出来而没能实现，因此在周日聚跑时，我就打定主意先不放话出去，也不给自己压力，看能跑多长就跑多长，先试试看。周六晚上临睡前，我做好了一切充分的准备，跑全马的能量胶和盐丸必须带上。再把闹钟调到了晨间4.30分。没曾想一觉下来，4点10分就醒了。醒了就不想睡，干脆立即起床。
起床后打开净水器开关，洗刷后将开水放盐装盆凉至50度左右，然后做跑前动态热身。待热身做好后，喝一杯温热的蜂蜜水，将热冷后的开水装袋。第一次跑全马，又担心水带得不够多，也担心新买的背包热水袋会临时罢工，于是腰包上也多带了一瓶水。再一一把着装收拾妥当后已是5.10分了，于是赶紧出门。
冬日晨间，四周乌黑乌黑一片。依照往日天黑起床跑的惯例，借着街道商铺所折射出来的光亮，先绕着九塘江畔以蜗牛跑的方式转圈跑，接着又沿着宽阔大道的吉祥路绕大圈，不觉就是好几公里的距离。（听跑友说这时可以先吃一个能量胶。待和华秀汇合一起在龙王庙跑两圈过来，我就是12公里多的跑程。）
从龙王庙出发跑到井坡高速公路出口转盘，就是与跑友们一起跑。其间我赶紧补充了2个盐丸，喝了些水继续上路。从井坡转盘跑往井坡大村到加油站这一段，队友们加了一点速，我离开他们一段距离了。这时是晓明哥在陪我跑，我慢他也慢，紧随着我的节奏， 咕咚播报已是23公里了。（这段路真心感谢晓明哥的陪伴。腰包带的水匆忙中没拧紧盖子，往裤边漏了一大片，不过以后背包里带了水袋，这腰包可以不用带了。）
与稍微跑在前面的华秀、朱真全汇合到达加油站后，跑在前面的队友返回来接我们。（其间我已经在服用第二个能量胶了。）这是一条宽阔干净明朗绕井坡墟外围铺就的公路，与跑友们简单合影后继续上路往井坡古塘路口进去，然后再往通乡公路的左边进入泉溪村。这个时候我已是30多公里，跑友们跑得快，而我只能保持体力尽管按照自己的配速在跑。
到达泉溪村，跑友们兴高采烈的跑去红豆杉林间拍照录视频。而这时的我，想到晓明哥已打好了村书记的电话叫他煮点红薯粥，考虑到大家在这里吃红薯粥后不一定会再跑，于是也没有跟随着他们进去。一个人独自在村旁跑几圈后等来了队友说跑回去的消息。接着在晓明哥认识的人家里上了厕所后继续往井坡方向跑。
跑到34公里多后，觉得有点枯燥单调，赶紧打开手机音乐边跑边听。在跑的过程中，只见范群祥、志华、华秀他们三个在前面一直跑，而此时的我感觉有点跑不动了，于是决定先暂时停下来走大步，然后继续慢跑。跑长距离考验的是坚持和耐力。大家在一起跑时，你不能或者没必要队友放慢脚步陪你跑，你得有着自己独自也能跑的决心和勇气。
到达井坡墟后，志华停下来买早餐给大家吃，我身上食物盐水准备充足，在志华的暖心劝阻下也没能停下继续前进的脚步。心里只想着笨鸟先飞吧，自己边走边跑就行，反正他们配速快也能追上来。
“不管怎样，还有最后几公里，即使是走路也得完成 。”吃完身上带的最后一个能量胶，当时心里就是怀揣着这种信念。一个人走一段跑一段。走几大步，又在心里想，跑到前面的参照物那里又走，如此反复就到了井坡转盘。从这里跑回龙王庙方向很多次了，还有最后的2公里多，感觉胜利在望。另外也觉得自己这个状态，一点也没问题。
当咕咚软件播报“挑战全马成功”时，那种完成后的轻松感觉真是太棒了！走到三星工业园路口时，看见有私家车驶来，赶紧一招手就顺路把我送到了家附近。这次全马挑战成功，用时5个小时多一点。
◆周日聚跑|龙王庙往返井坡泉溪，恭喜4位跑友挑战全马42.195公里成功！（内附精彩视频）
◆仙人掌出彩，落地生根
◆想看汝城醉美云海，请到小垣白云仙来…
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