本文目录一览：
- 1、《破解幸福密码》最新txt全集下载
- 2、好看有意义的书有哪些
- 3、读《幸福密码》有感
- 4、破解幸福密码适合小孩读吗
- 5、075 我的幸福我做主 ——《破解幸福密码》读后感
- 6、破解幸福密码的内容简介
《破解幸福密码》最新txt全集下载
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内容预览：
引子 心理学：一门由内窥外的艺术
第一章 有意义的快乐就是幸福
幸福有盲点，失去过的人才知其可贵
学会用荷尔蒙去寻找幸福
没有内啡肽的激发，幸福不过是跛子
警惕吗啡带来的“伪幸福”
给快乐赋予意义，如同让手指穿过婚戒
享受有节制的快乐，幸福面前不能“饮鸩止渴”
从容享受现在，不给生活开空头支票
排除病态思维，体会此时此刻的欢愉
忽视身体的语言，我们创造了自己的疾病
第二章 放下包袱，持花而行
给健康打分，评价个体的状态
改变自己所能改变的事物，接受自己所不能改变的事物
自我肯定，获得恰到好处的安全感
天下没有绝对的好事或坏事，就看你如何面对
珍视自己的能力和价值，随时相信“我能”
控制情绪，不用“完美”苛求自己
拓宽心理容量，将别人的处境纳入思考范畴
勇于表达自己，战胜自我恐惧
增强心理弹性指数，让压力落荒而逃
启动适度的自我防卫机制，跨越心理危机
恰切评估，对自己有正确的期望
适应改变，将幸福砝码握在自己……
以上
好看有意义的书有哪些
好看有意义的书篇一：《百年孤独》
《百年孤独》是哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯的代表作，也是拉丁美洲魔幻现实主义文学的代表作，被誉为“再现拉丁美洲历史社会图景的鸿篇巨著”。作品描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。
好看有意义的书篇二：《如何阅读一本书》
《如何阅读一本书》是美国作者莫提默·J. 艾德勒、查尔斯·范多伦写的书籍，这本书强调了阅读是一种主动的活动。阅读一般分做三种目的：娱乐消遣、获取资讯、增进理解力。只有最后一种目的的阅读能帮助阅读者增长心智，不断成长。
好看有意义的书篇三：《少有人走的路》
《少有人走的路》是M·斯科特·派克的作品，这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱，也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
好看有意义的书篇四：《乌合之众》
《乌合之众》是法国古斯塔夫·勒庞的作品，这本书细致考察群体的一般性心理特征，探讨群体的道德观、情感、想象力、信念等诸多层面，指出个人进入群体之后容易丧失自我意识，在集体意志的压迫下成为盲目、冲动、狂热、轻信的“乌合之众”的一员。
好看有意义的书篇五：《追风筝的人》
《追风筝的人》是是美籍阿富汗作家卡勒德·胡赛尼的作品，这本书围绕风筝与阿富汗的两个少年之间展开，一个富家少年与家中仆人关于风筝的故事，关于人性的背叛与救赎。
好看有意义的书篇六：《万历十五年》
《万历十五年》作者是黄仁宇，作者用近乎平淡的笔触分析一个皇朝从兴盛走向衰颓的原因，而这些平淡的叙述自有力量，他淡然勾勒出的人生困境，即便是对历史学不感兴趣的读者，也心有戚戚焉。
好看有意义的书篇七：《红楼梦》
《红楼梦》是中国古典四大名著之首，清代作家曹雪芹创作的章回体长篇小说，是一部具有世界影响力的人情小说作品，举世公认的中国古典小说巅峰之作，中国封建社会的'百科全书，传统文化的集大成者。
好看有意义的书篇八：《三体》
《三体》是刘慈欣创作的系列长篇科幻小说，这本书讲述了地球人类文明和三体文明的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。
好看有意义的书篇九：《失控》
《失控》全名为《失控：机器、社会与经济的新生物学》是凯文·凯利，这本书所记述的，是他对当时科技、社会和经济最前沿的一次漫游，以及借此所窥得的未来图景。
好看有意义的书篇十：《白夜行》
《白夜行》是日本作家东野圭吾创作的长篇小说，也是其代表作。这本书围绕着一对有着不同寻常情愫的小学生展开，将无望却坚守的凄凉爱情和执著而缜密的冷静推理完美结合。
好看有意义的书篇十一： 《心灵游戏》
这是一本可以改变你一生的心理健康规划书，经典、好读、实用。著名作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈，通过八个经典心理游戏，告诉你：一个选择决定一种命运。
了解自己，是一切成功的基石。创造一个由知心朋友组成的生活圈子，是成功大厦的支柱。改善你和父母的关系，改变的是你和周围人的关系。
好看有意义的书篇十二： 《毕淑敏破解幸福密码》
收录了2009年下半年，毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲，录制了20集关于幸福话题的讲座的全部讲稿，包括因为种种原因未能播出的内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
好看有意义的书篇十三： 《风不能把阳光打败》
书中收录了：《千头万绪是多少》、《最单纯的生活必需品》、《风不能把阳光打败》、《我注视我自己的头颅》、《人可以最大限度地逼近真实》、《海明威的最后一分钱》、《蚕是被自己的丝裹住的》、《离太阳最近的树》、《大雁落脚的地方》等文章。
《风不能把阳光打败》：愿有一束火红的玫瑰，伴我到天涯专。心的每一个犄角，都金光灿灿起来。没有愿望，必有一个死寂的世界。
那些优质香烟燃烧后的烟灰，非常松散！放松是举重若轻玉树临风……
读《幸福密码》有感
最近，有幸拜读了着名心理学家、作家毕淑敏老师的《破解幸福密码》，很受启发，原来获得幸福有密码，每个人的幸福密码就掌握在自己手里，因此，我的幸福我做主！
幸福，词典解释为生活，境遇愉快美满。我认为是幸运加福气，就是有意义的快乐。幸福是一个香饽饽，人人愿意得之。然而不同的心态决定了不同的幸福观。有把好逸恶劳、贪图享乐为幸福，有把奋斗创业为幸福，有把追求财富最大值满足私欲为幸福，有把多做善事、造福人类为幸福。我的幸福观就是快乐过好每一天，让所有与我结缘的朋友，因我的存在而幸福！就像美国诗人艾米丽。迪金森所说“若我能挽救一颗心免于破碎，我将不虚此生；若我能抚慰一个生命的创伤，或舒缓一个人的`苦痛，或帮助一只昏厥的知更鸟重返鸟巢，我将不虚此生”。
该书破解了影响幸福的心灵枷锁-----自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索了和谐平衡的心灵艺术。其实人心如太阳，有阴晴之分，人心如明月，有圆缺之别。自然界中的日月未变，变化了的是我们的视觉；生活中的幸福轮回未变，变化了的是我们的心态！
幸福观取决于心态。生活就像一面镜子，你对她微笑，她就报之以微笑；反之亦然。俗话说，有钱人有钱多的烦恼，穷人有穷人的乐趣。人的一生不可能一帆风顺，遇到挫折和不幸时，要学会逆势思维，朝最坏处想，向最好处努力，要有点鲁迅先生说的阿Q精神胜利法。如果你认为自己幸福，你就会对生活充满阳光，心态就好，就会应接到美好的幸运和福气，生活也就会幸福的！幸福女神是非常有灵性的，她决不会惠顾不喜欢她的人！因此，我们要想幸福，就要首先调整心态，过好生活种的每一天！
幸福的人像太阳，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福！
破解幸福密码适合小孩读吗
非常适合，在孩子以后的人生道路上，也会经历同样的悲难，即使是小孩，也应该读一读，它会让你心灵之花豁然开拓，，让自己的命运时间更加充实，这是一部适合任何年龄阶段（除不识字的小孩）读的书，毕淑敏用自己毕生的心血与经历写成的著作，在百家讲坛播出过，现在在网上就可以视频观看，希望你能成为一个快乐幸福安康的小孩！
075 我的幸福我做主 ——《破解幸福密码》读后感
你幸福吗？究竟什么是幸福呢？有人说金钱就是幸福；有人认为长寿、身体健康是幸福；但是有人有了很多钱，物质生活大幅度改善和提高，他觉得还没有以前幸福，这是为什么呢？幸福不是金钱，不是长寿，也不是身体健康，那么幸福到底是什么呢？曾经，一个小礼物，就让我们感到愉悦，感到满足，这就是一种幸福；过年时亲人围坐一起，吃一顿热饭，能穿上期盼许久的新衣服，就让我们感到欣慰，这也是一种幸福。
疫情防控居家期间，我有幸拜读了著名心理学家、作家毕淑敏老师的《破解幸福密码》这本书，很受启发，原来获得幸福有密码，每个人的幸福密码就掌握在自己手里。该书破解了影响幸福的心灵枷锁——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索了和谐平衡的心灵艺术。其实人心如太阳，有阴晴之分，人心如明月，有圆缺之别。自然界中的日月未变，变化了的是我们的视觉；生活中的幸福轮回未变，变化了的是我们的心态！
幸福，词典解释为生活、境遇愉快美满。我认为幸福是幸运加福气，就是有意义的快乐。幸福是一个香饽饽，人人愿意得之。然而不同的心态决定了不同的幸福观。有人把好逸恶劳、贪图享乐为幸福；有人把奋斗创业为幸福；有人把追求财富最大值满足私欲为幸福；有人把多做善事、造福人类为幸福。拥有健康的身体是幸福；上学时能考上心仪的学校是幸福；毕业时从事喜欢的工作是幸福；谈婚婚嫁的年纪遇上心爱的恋人携手一生是幸福；成年后父母健在、孩子身体健康是幸福；老有所养、老有所乐是幸福……我的幸福观就是身体健康、努力过好每一天，让我的家人、让我的学生、让所有与我结缘的朋友，因我的存在而幸福！就像美国诗人艾米丽·迪金森所说“若我能挽救一颗心免于破碎，我将不虚此生；若我能抚慰一个生命的创伤，或舒缓一个人的苦痛，或帮助一只昏厥的知更鸟重返鸟巢，我将不虚此生”。
生活就像一面镜子，你对她微笑，她就报之以微笑；反之亦然。俗话说，有钱人有钱多的烦恼，穷人有穷人的乐趣。人的一生不可能一帆风顺，遇到挫折和不幸时，要学会逆势思维，朝最坏处想，向最好处努力，如果你认为自己幸福，你就会对生活充满阳光，心态就好，就会迎接到美好的幸运和福气，生活也就会幸福的！幸福女神是非常有灵性的，她决不会惠顾不喜欢她的人!每个人拥有幸福的感觉是不一样的，幸福感不是某种外在的标签或是技术手段可以达到的状态，而是一种精神世界的内在把握和感知。幸福观取决于心态。因此，我们要想幸福，就要首先调整心态，过好生活种的每一天!
毕淑敏从心理学的角度去探索每个人的幸福程度，她对幸福的理解是：“有意义的快乐就是幸福。真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他生命的整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他也明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。”幸福的人像太阳，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一样。
是什么阻碍了我们去感知幸福？幸福是一种心灵的感受，而只有健康的心灵，才有感知幸福的能力。但是幸福在哪里？这是很多人，都在追问的一个问题，而实际上，每一个人答案，都是不一样的。在现实生活当中，我们也会看到，对于相同的问题，人们会有完全不同的看法。心理健康程度的不同，对幸福的感知就不一样。如果一个人，对于自己的不足和不如意之处无法接受，就会永远陷于抱怨和痛苦之中，幸福当然就更无从说起，但是如果我们能够坦然地接受自己的一切，我们就会热爱生活，就会努力去创造幸福！
心理健康、自信乐观，是感受幸福的基础，正像《破解幸福密码》书中所说：为自己鼓掌。德国的哲学家费尔巴哈说过，人活着最主要的目标，就是让自己幸福。而且只有自己幸福了，才能让周围的人幸福，因为幸福的人，愿意在自己的周围，也看到幸福的人。
中国有句俗话：有所得必有所失，有所失必有所得，如果我们能够把眼光看得更长远些，悲伤并不可怕。人的一生，难免会遇到让自己伤心痛苦的事情，如果这种悲伤的情绪，不能得到正常的排除和化解，不仅会使人的生活变得暗淡萎缩，还有可能会演变成精神上的疾病，无论是眼泪还是倾诉，都有利于化解悲伤。毕淑敏老师教给了我们走出悲伤的钥匙。
人生最遗憾的事，莫过于与幸福擦肩而过，那么当我们面临人生各种的选择时，应该依靠什么做出正确的决定呢？既然幸福是一种心灵的感受，那么有没有什么具体的方法，能让我们的心灵，感受到真正的幸福呢？毕淑敏老师认为，追求人生真正幸福的第一个方法，是要有一个目标感，而第二个方法是要有一个目标。人生最大的困惑之一，就是面临选择时，不知道怎样决定才是正确的。其实最简单的方法，就是认清自己的目标感和目标，在这个基础上做出的决定，往往会使自己的人生多一些幸福，少一些遗憾。我们可以静下心来，问问自己，人生一世，自己的幸福是什么？是平凡生活中突中大奖的幸运，是天天不愁吃穿玩乐，是多年的梦想终获得成功，是身边拥有年轻貌丽的红颜知己，是在人生灾难中的重生，是仕途上升官发财？感觉似乎都有，感觉它是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。如风，如日月光辉，如飘摇的梦境，靠近自己却不知去体会，远离自己却不知道去挽留。
幸福是一种感觉，一种你认为幸福你就幸福的感觉。其实幸福更象是我们人类的一种期望，每一个人都渴望拥有幸福但很多人却永远也得不到幸福，上苍对每一个存在的事物都是公平的，只是我们缺少一双发现幸福的眼睛罢了。
其实幸福就在我们的身边，在我们点点滴滴的生活中。幸福是在困难面前有人和你一起笑，在开心的时候有人和你一起渡过，在伤心的时候有人陪伴着你！幸福就是不论在什么时候都不会孤单、寂寞！当面临灾难痛苦时，至亲的人能紧紧地握着你的手，这就是幸福；当因为工作需要不得不面对压力时，朋友随时准备挡在你前面，这就是幸福；当你生病时，父母家人时时陪伴着你，这就是幸福。每天睁开眼能看到新一天的开始，这就是幸福，换句话说，活着就是幸福！幸福是快乐！幸福是平安和健康；幸福是愉悦和舒畅；幸福是满足和盼望；幸福是学习和欣赏。学会满足，这便是幸福。吃完饭，有人替我涮碗就应该觉得自己幸福，把每一个细小的幸福贮存起来，慢慢地你就会被幸福包围，如果你不屑于细小的幸福，那么你终将被排斥于幸福之外。幸福无限，只存心间。让我们携手自爱，自尊，自强，自信，我们就会常常体验幸福。让别人得到和拥有幸福，往往就是自己的最大、最长久的幸福。让我们一起分享人生幸福、理解人生幸福、珍惜拥有的人生幸福。让幸福的面纱不再神秘，让真正的幸福降临我们身边。
保持豁达平静的心态，确立正确的人生目标，善待身边的人和事，学会适当的拒绝和舍弃，幸福就在我们每一个人的身边，这是我阅读完此书最大的收获与感悟。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，明白我的幸福我做主，靠自己的心态赢得终身幸福！
破解幸福密码的内容简介
2009年下半年，毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲，录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿，包括因为种种原因未能播出的内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。