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好的愈好，坏的愈坏，如何破解马太效应？
多种方法。
马太效应指的是一种好的愈好，坏的愈坏的现象，广泛存在于社会心理学、教育以及金融和科学等领域。马太效应是社会学家、经济学家常用的术语，它深刻的反映出富的更富、穷的更穷的现象，一种明显的两极分化的现象。在1968年，美国的罗伯特莫顿提出此术语用来概括社会心理现象，此术语后被经济学界借用，反映强的更强、弱的更弱的社会现象，也可用来指经济学中，收入分配不平均的现象。
马太效应在经济领域的表现，让我们将眼光聚焦在居民消费指数的上升幅度上。其实，居民收入之间的差距会扩大到对社会经济可能带来的影响，相关的数据显示，近几年在居民收入的分配领域，马太效应的现象更加显现，对经济的发展和社会和谐会产生一定放入影响。据相关统计数据表明，全国城镇居民，在人均可支配收入方面与农民人均收入的差距由4200元扩大到现在的4941元。
马太效应在社会领域的表现就是不少的残疾人无法就业，正常上学，上学受教育对正常的孩子而言，是基本权利，但对不少的残疾的孩子来说，几乎成为了一种梦想，一种奢侈。先残疾，导致失学，最后失业，几乎完全丧失了生存能力，马太效应体现的淋漓尽致。
在教育领域，在这几年至十几年的时间中，教育资源呈现明显的地域性差异，一线、二线以及省会城市聚集了大部分优质的生源、高学历的教师团队以及先进的教学硬件设备。而那些县城中学与农村中学，则面临着优秀的生源、师资力量都被省会等优质学校挖走的窘境。那么如何破解马太效应？
提炼方法论，提升自己的能力。人和机器不一样，你不能一直机械的劳动着，你应在解决问题的时候，也要思考问题是否存在其他更加简便的解法？通过不断地尝试、试错，去总结出最快的解决方法。随着解决问题的不断增多，你会形成自己的方法论。
跳出舒适区，提高各个方面的知识量。一些优秀的人在为解决不断出现的技术难题的时候，你在干什么？你和这些人的差距难道不是这样积累下来的吗？平时看一些权威性的文章，做一些具有挑战性的工作，有利于提升自己。
如何突破职业发展的瓶颈
前几天，国内职业生涯领域知名咨询师赵昂老师在某平台分享了《如何突破职业发展的瓶颈》课程，现整理干货、自己的思考和大家分享。
一、为什么我们会遇到职业发展瓶颈？
1、外部因素。
职业是什么？
职业由3个因素组成，行业，企业，职位。
行业发展会经历不同的发展阶段，曙光、朝阳、成熟、夕阳，在每个阶段间，均会产生瓶颈，由无到有，由小到大，再由大到小，行业发展的规律为大势。比如，现在的钢铁、煤炭行业已进入夕阳期，发展进入瓶颈。
企业发展会随着行业的发展，也会经历从无到有，从小到大，从大到小的阶段，在不同的阶段进行转换时，瓶颈会产生。
当行业、企业处于快速上升或衰落期时，职位往往会进行细化或整合，比如小公司，市场和营销的职位会合并，生产和研发会是一个职位，而大公司，由于高度的流程化和规范化，职位会细分。在职位细分和整合的过程中，就会对从事职位的人提出新的要求，从而让我们产生瓶颈。
外部环境的变化，会对我们从事的工作提出新的挑战，而我们是否能挑战成功，就是由我们是否能突破瓶颈来决定的。
2、内部因素。
每个阶段，我们的需求不同。
正如马斯洛需求理论：
人吃饱了，安全了，就开始想干些别的事了。
这个也可以理解为“活着的意义”，我们为了什么来到这个世界？
为了名？为了利？为了吃饱？为了得到尊重？为了友谊or爱情or亲情？
一个综艺节目里，评委问选手：你为什么来参加这个节目，为什么喜欢唱歌？
选手说：我的父辈是为了生存，到了我这，应该为了梦想而活，这也是父辈们所希望的。
追寻意义感，追求自我实现，已是新一代年轻人更迫切的需求，而在追求的路上，我们就需要不断地突破自己的能力边界、思维边界、资源边界。打通内部世界和外部世界的链接，把我们看到的、想到的变成我们能做到的。
有时，我们会抱怨“工作都是琐事，没什么价值”，“我是高才生，领导也不安排点重要的活让我干干”，“干得都是重复性工作，没意思”，“都能看到50岁自己工作的样子，有些不甘”。
外部的各种困难、变化、限制让我们变得“迷茫”、“惶恐”。
其实，问题在我们自身，我们是否看到了资源，我们是否提升了能力，我们是否问过自己到底为了什么?
当我们打开眼界，能够识别资源，能够整合资源时，会发现外面的世界很精彩，很多机会。
二、职业发展的四种瓶颈及对策。
1、职场新人的适应期。
职场新人在刚进入职场后，常会觉得是“打杂的”，跑来跑去，被别人指挥，觉得干得不爽就跳槽。
这些不适应的症状，是因为职场新人仍有严重的“学生思维”，认为职场中的关系简单，就像学校里的师生关系，家里的父子关系。
现实是，职场的原则就是“交换”。
你有值得交换的价值才是硬道理。
适应期瓶颈的突破之道：从适应到专注。
接纳职场的规则后，完成这个突破，让自己成为小范围的中坚力量，一般人大概需要2-3年时间，时间长短与外部环境（城市，企业类型，竞争环境等）、个人资质、意愿和行动力有关。
职场新人需要做的3件事是：
培养基本素养，熟悉职业环境，组织架构，员工风格，企业文化。
培养通用职业技能，如PPT，沟通能力，谈判能力等。
专注于某一领域，不要站在东山望，觉得西山高。
2、5-10年身份转变期。
当我们从一个“兵神”进化到一个需要团队合作的“将军”时，身份的转变，带来的是思维方式，技能结构的高维拓展。
这个时期的破解之道就是学会“从独立到合作”。
四种合作方式：
带人，与新员工的合作方式，让新员工做一些我们不愿意做的事情。
授权，包括平级，向上，向下授权，看到每个人的优势，松散的合作方式，掌握职场向上沟通，向下沟通，平级沟通的方式。
联合，项目合作方式，共同联盟，调用各自资源，发挥优势。
管理，向下合作方式。关注人心、事情、目标。
所有合作的核心是，更大的目标不是一个人能完成的，必须从能力和意识上先进行突破。
3、10年以上的角色突破期。
在这个时期，工作中所带给我们的成就感是有限的，而生活上，子女，父母，公民多重角色多带来的问题，让我们又把问题归因于“钱”，形成恶性循环。
而我们内在又有不断成长的需求，外在和内在的力量互相拉扯，人生的最优解出现---“平衡”。
这个时期的破解之道是“从带领到突破”。
从三个方面：内容，规模，难度上去突破自己。
新领域，新项目带来新的挑战和刺激感，突破自己的舒适区；
跨领域整合、创业给自己带来更大的挑战，全方位突破自己。
4、自我实现期。
这个阶段是人生意义的追求，与上面三个时期会有交叉，自我的探索从哪里开始，取决于自身的特质、周围的环境因素，常同时出现在第三个时期。
人生意义的追求，自我实现的追求是人最高的需求层次，随着人么物质生活极大满足的条件下，意义感的追求会愈发强烈。
这个时期的破解之道是“从成就到自由”。
在追求自由钱必须有充盈的时间，否则没法追求自由。
正如，断舍离中的“751”总量限制原则，塞满了物品，就不会给给自由留出空间了。
自由的追寻方法有三种： 探索未知，找到发挥天赋，寻找确认愿景和意义。
三、总结。
当“瓶颈”来临时，我们是和它“作战”，还是“作伴”？
“瓶颈”是提醒我们该“成长”了。
遇见“瓶颈”，与它为伴，不断突破，不断成长。
当代大学生的自我焦虑如何破解？
提前准备，而不是提前焦虑。
但愿这个世界不再贩卖焦虑。
焦虑应该是当下很多人的常态。自从进入大学的我也是非常焦虑，做什么都提不起来兴趣，上课迷迷糊糊，整天愁云笼罩，也很难集中精力去做一件事。就好像脑海里有根发条，越来越紧，让你整个人都陷入一种焦虑的恶性循环中。
Part 01 找到焦虑的根源
害怕改变，没有勇气及时止损
自己天天想着明天一定要做出哪些改变，规划得特别好，但一想到改变的不确定性，就打起了退堂鼓，继续躺在宿舍里刷着手机，抬头看看室友们都在玩就会觉得心安理得，继续屈服于现在的安稳。
沉迷于短暂的快乐
通过追剧、刷视频、玩游戏等麻痹自己，热衷于享受当下的短暂快乐，没有对自身的规划，对于未来越来越迷茫。
喜欢攀比
每个人的性格、爱好、习惯、家境等都不同，但就是好面子，什么事情都喜欢攀比，总是各种抱怨，但也从不改变。
作息紊乱，熬夜损伤身体健康
生活作息不规律，计划着十一点熄灯就睡觉，可是自己刷着刷着手机，睡觉的时间一拖再拖，还安慰自己就熬夜这一次，明天再开始，日复一日。
上面我说所的焦虑的根源你们有没有呢，反正这都是曾经折磨过我的，那我们要如何缓解焦虑呢？
Part 02 缓解焦虑
🌼学会安排自己的时间
有计划就不会手忙脚乱，整日找不到方向。大多人的卷，是看到别人在学习觉得自己也应该学习；看到别人在参加各种竞赛觉得自己也应该参加。我觉得我们要有自己的主见，不能成为别人的影子，所以应该针对自己的目标和自身的实际情况来规划每一天。
我之前可能看着别人拎着书包出门去学习，我才开始觉得自己也要学习，可是你可能今天去学习了，明天别人没出去，你会自我安慰别人都没学习，因此自己要有规划才可以。
🌼走出舒适区
我们一定要记住，宿舍是我们休息的地方，不要整天待在宿舍里，可以去图书馆，去空教室，去寻找学习氛围浓郁的地方，如果对自己的现状不满的话，那就和我一起走出去吧。
不是说我们走出舒适区就必须要去学习，我们还可以去餐厅寻找美食，去看看校园里没看过的景色等等，让我们发现美好，放松自己。
🌼先自爱而后爱人
特别喜欢王尔德的一句话：“爱自己是终身浪漫的开始。”
我们经常把目光放在他人的幸福和成功之处，将别人的长处与自己的1短处相比较，然后开始各种抱怨，各种自我打击，看不到自己身上的闪光点，快收起放在别人身上的目光，发现自己的优点，并不断放大优化，请让自己变得更好！
🌼学会独处是大学的必修课
上了大学后发现，学习特别好，能力特别强的同学很少能看到他们成群结队的走去教室，走去餐厅。他们总是行色匆匆，在空教室或者图书馆能待一整天。相信我，独处是变优秀的必修课，优秀的人能把自己的生活和学习安排的井井有条。
停止忙碌就会感到焦虑，快好好规划自己的生活和安排，一定要行动起来！
如何突破职业发展的瓶颈？
前几天，国内职业生涯领域知名咨询师赵昂老师在某平台分享了《如何突破职业发展的瓶颈》课程，现整理干货、自己的思考和大家分享。
一、为什么我们会遇到职业发展瓶颈？
1、外部因素。
职业是什么？
职业由3个因素组成，行业，企业，职位。
行业发展会经历不同的发展阶段，曙光、朝阳、成熟、夕阳，在每个阶段间，均会产生瓶颈，由无到有，由小到大，再由大到小，行业发展的规律为大势。比如，现在的钢铁、煤炭行业已进入夕阳期，发展进入瓶颈。
企业发展会随着行业的发展，也会经历从无到有，从小到大，从大到小的阶段，在不同的阶段进行转换时，瓶颈会产生。
当行业、企业处于快速上升或衰落期时，职位往往会进行细化或整合，比如小公司，市场和营销的职位会合并，生产和研发会是一个职位，而大公司，由于高度的流程化和规范化，职位会细分。在职位细分和整合的过程中，就会对从事职位的人提出新的要求，从而让我们产生瓶颈。
外部环境的变化，会对我们从事的工作提出新的挑战，而我们是否能挑战成功，就是由我们是否能突破瓶颈来决定的。
2、内部因素。
每个阶段，我们的需求不同。
正如马斯洛需求理论：
人吃饱了，安全了，就开始想干些别的事了。
这个也可以理解为“活着的意义”，我们为了什么来到这个世界？
为了名？为了利？为了吃饱？为了得到尊重？为了友谊or爱情or亲情？
一个综艺节目里，评委问选手：你为什么来参加这个节目，为什么喜欢唱歌？
选手说：我的父辈是为了生存，到了我这，应该为了梦想而活，这也是父辈们所希望的。
追寻意义感，追求自我实现，已是新一代年轻人更迫切的需求，而在追求的路上，我们就需要不断地突破自己的能力边界、思维边界、资源边界。打通内部世界和外部世界的链接，把我们看到的、想到的变成我们能做到的。
有时，我们会抱怨“工作都是琐事，没什么价值”，“我是高才生，领导也不安排点重要的活让我干干”，“干得都是重复性工作，没意思”，“都能看到50岁自己工作的样子，有些不甘”。
外部的各种困难、变化、限制让我们变得“迷茫”、“惶恐”。
其实，问题在我们自身，我们是否看到了资源，我们是否提升了能力，我们是否问过自己到底为了什么?
当我们打开眼界，能够识别资源，能够整合资源时，会发现外面的世界很精彩，很多机会。
二、职业发展的四种瓶颈及对策。
1、职场新人的适应期。
职场新人在刚进入职场后，常会觉得是“打杂的”，跑来跑去，被别人指挥，觉得干得不爽就跳槽。
这些不适应的症状，是因为职场新人仍有严重的“学生思维”，认为职场中的关系简单，就像学校里的师生关系，家里的父子关系。
现实是，职场的原则就是“交换”。
你有值得交换的价值才是硬道理。
适应期瓶颈的突破之道：从适应到专注。
接纳职场的规则后，完成这个突破，让自己成为小范围的中坚力量，一般人大概需要2-3年时间，时间长短与外部环境（城市，企业类型，竞争环境等）、个人资质、意愿和行动力有关。
职场新人需要做的3件事是：
培养基本素养，熟悉职业环境，组织架构，员工风格，企业文化。
培养通用职业技能，如PPT，沟通能力，谈判能力等。
专注于某一领域，不要站在东山望，觉得西山高。
2、5-10年身份转变期。
当我们从一个“兵神”进化到一个需要团队合作的“将军”时，身份的转变，带来的是思维方式，技能结构的高维拓展。
这个时期的破解之道就是学会“从独立到合作”。
四种合作方式：
带人，与新员工的合作方式，让新员工做一些我们不愿意做的事情。
授权，包括平级，向上，向下授权，看到每个人的优势，松散的合作方式，掌握职场向上沟通，向下沟通，平级沟通的方式。
联合，项目合作方式，共同联盟，调用各自资源，发挥优势。
管理，向下合作方式。关注人心、事情、目标。
所有合作的核心是，更大的目标不是一个人能完成的，必须从能力和意识上先进行突破。
3、10年以上的角色突破期。
在这个时期，工作中所带给我们的成就感是有限的，而生活上，子女，父母，公民多重角色多带来的问题，让我们又把问题归因于“钱”，形成恶性循环。
而我们内在又有不断成长的需求，外在和内在的力量互相拉扯，人生的最优解出现---“平衡”。
这个时期的破解之道是“从带领到突破”。
从三个方面：内容，规模，难度上去突破自己。
新领域，新项目带来新的挑战和刺激感，突破自己的舒适区；
跨领域整合、创业给自己带来更大的挑战，全方位突破自己。
4、自我实现期。
这个阶段是人生意义的追求，与上面三个时期会有交叉，自我的探索从哪里开始，取决于自身的特质、周围的环境因素，常同时出现在第三个时期。
人生意义的追求，自我实现的追求是人最高的需求层次，随着人么物质生活极大满足的条件下，意义感的追求会愈发强烈。
这个时期的破解之道是“从成就到自由”。
在追求自由钱必须有充盈的时间，否则没法追求自由。
正如，断舍离中的“751”总量限制原则，塞满了物品，就不会给给自由留出空间了。
自由的追寻方法有三种： 探索未知，找到发挥天赋，寻找确认愿景和意义。
三、总结。
当“瓶颈”来临时，我们是和它“作战”，还是“作伴”？
“瓶颈”是提醒我们该“成长”了。
遇见“瓶颈”，与它为伴，不断突破，不断成长。