本文目录一览：
- 1、化解鬼压床的民间办法
- 2、怎样破解鬼压床？
- 3、鬼压床应该如何解决
化解鬼压床的民间办法
鬼压床又叫鬼压身。相信绝大多数朋友都遇到过，医学上叫睡眠瘫痪，除了当时难受点外，其实也没什么。但是长期鬼压身的朋友就要小心了。那段时间你肯定会整体运势不佳。
当然，有的执念较强的，会多尝试几次，所以也就会造成一晚上被压好几次的情况。更有甚者，甚至能让你实实在在的感觉到它的存在，比如会触碰你身体的某个部位，尤其是头顶。
下面我给各位朋友科普一下解决鬼压身的办法，如果你是出租屋，那么有以下几个方法可以凑效：
1，换一头睡即可。
2，可以在卧室的墙角摆放刚从河边取回来的鹅暖石。
3，床头柜放一小盆栽也能起到效果，但是不要喜阴植物。
4，缝个小米袋放于枕头下面。
5，黑曜石饰品有驱邪功效。
6，可以养只狗，品种不限，同屋睡即可。
7，多晒晒太阳增加阳气，少熬夜。
长期鬼压床做到任意三点，即可免受鬼压床之苦！
正当鬼压床只时如何破解呢?最快见效的办法就是舌头顶住上颚，心中默念口诀。十遍以内必然解除。口诀有三，佛教的阿弥陀佛，道教的急急如律令，藏传的就是六字真言(唵嘛呢叭咪吽)，你比较信什么就念什么吧。夺回身体控制权之后不要惊慌失措。心平气静继续睡即可。它自会离去。
怎样破解鬼压床？
科学上鬼压床的解释是当人在做梦的时候，大脑神经已经清醒，但是支配肌肉的中枢神经由于太过疲劳而没有恢复，人就会有一种被压住的感觉。
那么碰到鬼压床如何迅速的破解呢？我就结合自己的几次亲身经历介绍以下几种方法大家给大家。首先，鬼压床都是配合一些场景出现的，想要摆脱鬼压床就要先走出这些场景，而摆脱这些场景最好的办法就是自我暗示。有一次我下班回家有点晚了，吃过晚饭之后我就躺在我老公的身边睡着了。可能是由于一天的工作太过疲惫吧，过了一会，我突然感觉到自己的意识清醒，却怎么都动不了，并且置身于一片沼泽之中，开始的时候淤泥只到我的膝盖，可是随着我拼命的挣扎，我发现自己越陷越深。渐渐的我发现淤泥已经没过了我的胸口，我想喊都喊不出声音。就在这时我的头脑飞速的转动，开始思索自己到底应该在哪里，慢慢的我逐渐清晰的想到我正在自己的床上，我开始暗示自己眼前的场景都是假的，随着我确定了这一事实，眼前的场景慢慢的消失，我也如噩梦惊醒般坐起来大口的喘着粗气。
其次，鬼压床的时候，一般你都会看到有一个人坐在你的身边，当然这个人一定不是你喜欢的人，而是令你畏惧的存在。想要摆脱这样类型的鬼压床，最好的办法就是多想一些它的克星。那是我上大学的时候，和我们寝室的姐妹们出去吃寝饭、唱歌一直玩到11点钟，才回到宿舍。不一会寝室的姐妹们都入睡了，我可能是玩的太兴奋了，折腾了半天才睡着，睡着睡着突然感觉自己的意识清醒了，可手脚却怎么都动不了。突然我的身边出现了一个画着很浓的妆，身上却散发着浓烈臭味的女人，她的服饰很鲜艳，配合上她那张丑陋苍白的脸，真的让人心生畏惧。我想往床里面靠一靠，却发现自己根本动不了，我本能的呼救，却发现自己叫不出声。而那个奇怪的女人却看着我阴阴的笑。我心一横，开始默念佛家、道教以及其他所有自己知道克制鬼怪的经文，结果过了一会自己醒了，那个女鬼也消失了。
最后，我认为相信科学是克制鬼压床的最好办法。当你被鬼压床的时候，你心中默念：什么鬼压床，这只是我的肌肉神经没有休息好，我等它休息一会，一会我肯定会醒过来。虽然很多人可能觉得这种方法不靠谱，也很可笑。但是我试过几次真的很好使，大家碰到鬼压床的时候不妨试试。
以上三种方法是我总结出克制鬼压床的方法，大家有什么好的方法不妨交流一下。
鬼压床应该如何解决
相信大多数人都有过鬼压床经历，甚至有压床体质者夜夜鬼压床。漆黑的房间里似乎藏满了令人恐惧的未知生物，那种无力感、压迫感，令人无法逃避。今天就来讲一下如何一劳永逸的破解鬼压床，让你彻底告别压床的恐惧感。
首先我们先了解一下什么是鬼压床？
鬼压床的学名叫做“睡眠麻痹”（sleep paralysis）。根据美国的研究报告，有40%-50%的人在一生中至少会经历一次鬼压床。压床常常发生于刚入睡或将醒未醒时，压床状态下能够感觉到周围的声音、光线，但身体无法动弹，经常伴有明显的幻觉，呼吸不顺，胸闷难受等。
鬼压床的常见状态
出现各种声音如嗡嗡、嘶嘶、咆啸等噪音，伴随着程度不等的耳鸣，人们还会有被拖下床或飞舞，麻木等感觉以及贯穿身体的振动感。在睡眠麻痹期间，您的意识是清醒的，但无法移动身体。您可能还认为自己看到或听到的声音并不真正存在，能感到窒息和胸部的压迫感。这些症状通常还伴随着强烈的情绪，如恐惧和惊恐等。
鬼压床的科学原理
入睡后，人的感觉神经会受到抑制，以免受到外部环境的干扰而醒过来,影响休息；类似的，人的运动神经也会受到抑制，以免身体随梦境运动，发生梦游。
但有时候，人的感觉神经还没有进入休息，运动神经就已经休息（主要发生于快要入睡时）；或者感觉神经已经复苏，但受抑制的运动神经还没有重新复苏（主要发生于快要醒来时）。这个时候就会发生“想动却动不了”的现象。
如果只是这样，我们也就体验了几分钟身体麻醉而已，又为什么会伴有各种幻觉，并且出现心跳加速、呼吸困难、冒冷汗等症状呢？产生这些幻觉和症状主要有两个原因：
原因一：大脑必须为“想动却不能动”的不合理状态作出解释。
我们可以想象一下，现实生活中什么时候会出现想动却动不了？答案当然是被东西压迫或束缚住的时候！于是，为了解释没有任何束缚却不能动的奇怪现象，大脑会自动脑补出一种被压迫或束缚的幻觉。这也是在压床时“越反抗就越严重”的原因。
原因二：压床时，我们的意识处于半梦半醒的状态。
也就是说我们在压床时并不是完全清醒——有半个我仍处于梦境中，而另外半个我发现身体无法动弹，非常害怕紧张。于是，梦境随着情绪而变化，演变为噩梦。我们希望用蛮力强制醒来，但无论如何也无法发力，我们愈加害怕，噩梦也愈演愈烈。
应对鬼压床的方法
由上述原理可知，鬼压床的罪魁祸首，就是半梦半醒的尴尬状态。因此解决鬼压床的方法也非常简单——要么完全睡去，要么完全醒来。具体使用哪种方法，视情况而定。
一、完全睡去
第一种鬼压床发生在快要入睡时。此时，我们的感觉神经还没有休息，而运动神经已经休息。这种情形多见于快要入睡时或半夜醒来再次入睡时。
对这种情形建议采用完全睡去的方法。具体方法是把压床时产生的噪音当成摇篮曲。无论噪音多么恐怖刺耳，我们都要把这些噪音想象成催眠曲或摇篮曲。有些人会听到鬼的嚎叫声而感到害怕。这其实根本不用担心——一切幻觉都是我们自己所造，只需把鬼怪看成是自己造出来的玩具就可以了。我们要学会放松自己，完全沉浸在幻觉中。慢慢地幻觉会自动消失，我们也不知不觉地睡着了……
二、完全醒来
第二种鬼压床发生在将醒未醒时。此时，感觉神经提前醒来，而运动神经还没有苏醒。这种情形多发生于早上补觉或午睡的时候。此时，建议马上醒过来。具体方法是先找到一个可以微微移动的部位，例如小拇指，然后慢慢扩大可动范围直至醒来，期间尽量保持深呼吸。一般来说，手脚、眼睛、舌头等比较敏感的部位，都是可以微微移动的。需要说明的是，这种微微移动是真假掺杂的，一部分移动是真的，另一部分可能只是幻觉——“幻体”的移动。
压床时所有的身体部位都无法移动怎么办？如果连手指、眼睛等最敏感的部位都无法动弹，那么必须通过主动发出声音，打破僵局。压床时虽然不能说话但能发出一些简单的音如a、ong、ang之类的音。因为当人在发这些音的时候，会对整个大脑都产生震动，这些震动可能有助于唤醒身体。另外，发声有助于向身旁的人求援。