经常做噩梦怎么办？
首先要清楚自己梦到的是什么？是混乱的，还是单一的．是不断变化的，还是就一种场景反复的出现．当然每个人每一天都会做3-5个梦，只是自己没有意识到。噩梦常与自己的日常生活有关．对强的精神压力的压制，在梦中的释放出来．好的办法是自我调节，自我放松．如自己不能解决，建议做心理咨询．
是不是睡眠的姿式不正确？另外反醒一下自己这一生是不是做过什么错事，伤没伤害过生命，如果有过失要进行忏悔，今后永不再犯。这可能是自己以前做过不好的事情产生的信息在干扰你，听起来象是迷信，实际上是客观事实，只是现在科学还没有证实到而已，佛家讲“善因乐果，恶因苦果。”，“诸恶莫做，众善奉行。”所以从今往后要多做善事，修养自己的身心，不断提高道德水准，这样你的身心就会逐渐解脱了，你最好再帮助其他人，让所有的人都能解脱。祝你早日能够摆脱痛苦，记住自己的命运自己把握，只有自己才能救自己，只有自己才能改变自己的命运。
做恶梦怎么说破
在生活中，做噩梦的人很多，而会做噩梦的原因也有很多，比如：受到惊吓的人晚上容易做噩梦，总是会梦见一些令人恐惧心慌的场景。个人的经历，有些人小时候会经历一些可怕的事情，因此经常会在梦中见到这些场景。生活工作压力大，精神极度紧张的人也容易做噩梦，这些人白天总是集中精力去做一件事情，面对生活的压力，即使是晚上也无法完全放松，时刻保持清醒，因此容易做梦。
2.老是做噩梦如何化解
我们每个人做的噩梦都不相同，有些人做梦会梦到的场景与平日里现实生活很接近，有时候甚至连自家也无法分清是在梦中还是在现实生活中，当遇到这种情况时，我们首先要寻找梦中与现实中不相符的地方，从而推翻梦境中的场景。而有些人的梦境与现实生活完全不相同，出现的地方，人物都无法与现实相对应，那么我们要为自己编织一个美梦，将噩梦中的场景替代，或在睡觉之前想一些美好的事情。
如果你是因为受到惊吓或是看到过一些意外事故之后，经常做噩梦，你可以找一些心理医生看看，如何抚平你内心的创伤。如果是因为生活压力太大，那么可以选择适当的放松，给自己放假。
3.做噩梦化解的方法
做噩梦想要化解，有很多不同的方法，风水学中的方法则是关闭卧室的窗子，在窗台上摆放一个与自己属相相同的生肖，并且保持室内干净整洁，将室内窗户外的杂物清理干净。民间的方法是在做梦的时候，遇到恐怖的场景，马上闭上眼睛，躺下，这样也能够马上终止梦境。醒来之后，对着自己睡觉用的枕头连吹三口气，亲拍枕头三下，然后将整体翻过来。
还有一个方法是属于破解噩梦的窍门之法，那就是睡觉前在自己左手边枕头位置竖着放一个枕头，也能让噩梦远离，这个方法也适用一些天生体质弱容易噩梦或梦魇的，让人一夜好梦。另外心理学的方法是找出潜藏在你内心深处的症结。科学的方法是少看一些不好的文章，最好不要听恐怖故事或看惊悚鬼片，多看一些正能量的东西。晚上要注意睡觉的姿势，预防生理疾病。
我做恶梦了，怎么办？
做噩梦是再正常的不过事情了，这主要还是由于白天个人的压力比较大，可以适当放松一点，梦都不是真的醒了就好。
如何破解不吉利的梦
会做不吉利的梦，一般是因为卧室风水导致你做噩梦的。卧室与噩梦：卧室占了一个人一天的大多数时间，因此卧室为家居风水的重要之地，最宜保持干净、整洁。但是，如今很多上班族或单身人士，往往很容易忽略这一点。卧室过脏过乱，容易导致空气污浊，产生许多细菌，长久以往地住下去，非但身体容易生病，在夜间还容易被梦魔入侵，自然就会做噩梦了。
所以，想要破解不吉利的梦：首先就要卧室整洁干净。
其次，摆放一款风水吉祥物在卧室吉位；这建议你可以到无相铜炉官网一对一定制一款的。
老是做噩梦怎么办?有什么化解办法
★日有所思夜有所梦★
梦人都会做只不过有的做的多有的做的少
众所周知做梦是人身体在休息的时候，大脑还处于工作状态。
在人精神处于高度紧张，压力山大的时候，身体在休息的时候大脑不会休息。
难道没有办法治疗缓解做噩梦吗？
答案是否定的，精神处于放松状态晚上睡觉自然不会做噩梦。如何让精神放送呢？
要让精神放松首先要身体放松，每天早上起床喝一杯白水，然后做有氧运动例如:跑步 做俯卧撑 仰卧起坐 身体伸拉运动 做完运动 喝一杯牛奶吃一块面包 这样一天身体都处于有活力 放松状态 到了晚上睡觉的时候，泡个热水脚，喝一杯热牛奶缓解一天的疲劳，让身体跟大脑都处于放松状态再入睡。让每天保持一个美好的心情这样坚持下去。晚上再睡觉的时候应该可以改善你得睡眠质量。希望可以帮到你，祝你生活愉快！
如何破解噩梦？
听老人说做了噩梦有两种 ，一个就是把枕头翻过来接着睡，或者起来不要说话到厨房把吃饭的瓷碗，瓷勺摔碎，就可以了。
请采纳答案，支持我一下。
做噩梦，怎么办
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：
1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想。