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如何破解噩梦？
请按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平静心灵：
1、起床后先不要对任何人讲述你的梦境，无论梦境多么险恶、多么恐怖，都不可以在完成下述动作后先讲。
2、起床后第一件事情就是搞清楚你睡觉卧室的东南西北，走到西边的墙前面。
3、用右手食指在西面的墙上顺时针画圆圈，注意连续不断的画圆圈。
4、边画圆圈便喃喃自语：“梦到不祥、画在西墙，太阳一出，化为吉祥。”连说三遍。
神藏于心室之中，寓于气血之内。从中医的角度来说，养神之法，还在于气血双补。
做恶梦怎么说破
在生活中，做噩梦的人很多，而会做噩梦的原因也有很多，比如：受到惊吓的人晚上容易做噩梦，总是会梦见一些令人恐惧心慌的场景。个人的经历，有些人小时候会经历一些可怕的事情，因此经常会在梦中见到这些场景。生活工作压力大，精神极度紧张的人也容易做噩梦，这些人白天总是集中精力去做一件事情，面对生活的压力，即使是晚上也无法完全放松，时刻保持清醒，因此容易做梦。
2.老是做噩梦如何化解
我们每个人做的噩梦都不相同，有些人做梦会梦到的场景与平日里现实生活很接近，有时候甚至连自家也无法分清是在梦中还是在现实生活中，当遇到这种情况时，我们首先要寻找梦中与现实中不相符的地方，从而推翻梦境中的场景。而有些人的梦境与现实生活完全不相同，出现的地方，人物都无法与现实相对应，那么我们要为自己编织一个美梦，将噩梦中的场景替代，或在睡觉之前想一些美好的事情。
如果你是因为受到惊吓或是看到过一些意外事故之后，经常做噩梦，你可以找一些心理医生看看，如何抚平你内心的创伤。如果是因为生活压力太大，那么可以选择适当的放松，给自己放假。
3.做噩梦化解的方法
做噩梦想要化解，有很多不同的方法，风水学中的方法则是关闭卧室的窗子，在窗台上摆放一个与自己属相相同的生肖，并且保持室内干净整洁，将室内窗户外的杂物清理干净。民间的方法是在做梦的时候，遇到恐怖的场景，马上闭上眼睛，躺下，这样也能够马上终止梦境。醒来之后，对着自己睡觉用的枕头连吹三口气，亲拍枕头三下，然后将整体翻过来。
还有一个方法是属于破解噩梦的窍门之法，那就是睡觉前在自己左手边枕头位置竖着放一个枕头，也能让噩梦远离，这个方法也适用一些天生体质弱容易噩梦或梦魇的，让人一夜好梦。另外心理学的方法是找出潜藏在你内心深处的症结。科学的方法是少看一些不好的文章，最好不要听恐怖故事或看惊悚鬼片，多看一些正能量的东西。晚上要注意睡觉的姿势，预防生理疾病。
做恶梦如何化解驱邪
做梦是非常平常的事情，一般我们都做过梦，只是梦的内容不同，有些人做梦会梦到鬼怪，有些人会做梦梦到即将发生的事情，也有些人会梦到一些比较吉利的事情。不过如果经常做噩梦就不太正常，今天我们一起来分析下为什么我们会经常做噩梦？做噩梦是什么原因？
什么人容易做噩梦
天地之间不正之气导致人做恶梦
相信大家都有做恶梦的经历，那么哪些人容易做恶梦呢？什么情况下容易做恶梦呢？其实所谓恶梦者，乃缘于天地之间，不正之气、不祥之物，感应人之心神而生。所以很多老年人临终之前会经常梦见已故的亲友，这些也是天地之间，万物以气相感应的原因。
“鬼神者，二气之良能也。”古人认为鬼神，也是天地之间阴阳二气的奇妙作用，本没有什么值得惊奇的地方。鬼神，也好比是风寒暑湿之类的邪气一样。徐大椿认为人体“卫气虚，则受寒；荣气虚，则受热；神气虚，则受鬼。盖人之神属阳，阳衰，则鬼凭之。
心血亏虚的人容易做恶梦
神藏于心室之中，寓于气血之内。从中医的角度来说，养神之法，还在于气血双补。郑钦安云：“夫心生血，神藏于血之中，神者火也、气也，即坎中一阳，而寓于血之中，气与血相依，故别其名曰心藏神，即此可知鬼神之用也……若老人气血已衰，精神自然不足，不足故神昏也。
然又非热甚神昏之谓也，法宜养血为主，气、血双补亦可。”以上的方法比较适合老年人，或者长期疲劳工作以致心血亏虚者。当然还有一些是其他的原因。“或有因痰、因思、因惊者，则当求其本而治之。故明理之士，必事事穷其故，乃能无所惑而有据，否则执一端之见，而昧事理之实，均属愦愦矣。”这就需要找个医生诊断，辨证治疗了。
存善心者 夜梦吉祥
但是也有一些情况，却非气血亏虚所致的。比如梦遗的病人，有的确实是下元虚损，有的则多是平素心存淫念，这些淫念深入到其潜意识当中。当睡觉的时候，元神梦游，与美女媾和，乃至于梦遗。这些就属于心性之病了。
老是做噩梦怎么化解
经常做噩梦，很有可能是由于近期精神比较紧张引起的。梦境和自己的心情有一定关系。
注意要注意调整自己的心情，缓解紧张的情绪。还要注意避免过多的心理压力，养成良好的睡眠习惯。
要坚持运动，运动可促进血液循环，增强体质，促进睡眠，提高睡眠质量，有效改善多梦症状。
一定要放松心态，白天的事情做完晚上尽量不再过多思考，也不比对睡眠有任何恐惧、紧张，偶尔的多梦对身体无明显影响。
另外睡前可通过温水洗脚、喝热牛奶、安静阅读等方式促进睡眠，入睡时间不宜过晚，尽量保证每天8个小时的睡眠时间，养成规律的作息规律。