本文目录一览：
- 1、自己练打架(在家)怎么学
- 2、自己怎么在家练功，可以变得打架非常厉害，最少能打到两个人，要怎么练，练什么功夫简单容易掌握
- 3、请问怎样自己锻炼打架能力？
- 4、如何训练自己打架
- 5、怎样在家练成打架高手？
自己练打架(在家)怎么学
说说我的经验 先练柔韧性 尤其是肩部 半蹲半站立的姿势走路 很累人。 腿部练速度就空踢 鞭腿的杀伤力极高 但要有正确的练习方法才行 练习时要想像把腿甩出去而不是踢出去 把腿当成鞭子 但脚腕要绷紧。
对着空气出拳 要从不同的方向出拳 不要用单一的姿势 过一段时间要配重 手拿哑铃挥拳 从轻到重 重的不要超过5公斤 这时候空拳也继续练习。
如没有哑铃 就用矿泉水瓶装满水 或一瓶沙子代替
不要过于强调技术 要有过人的体质
国内的武术学校太商业化 专业的学校很少
自己怎么在家练功，可以变得打架非常厉害，最少能打到两个人，要怎么练，练什么功夫简单容易掌握
如果对付普通人有点机会，对付稍微练过的就难了。除非你天赋异禀。真正武功没师傅和没人对练是很难提高的。你可以练习一些基本功，比如说打沙袋，木人，撑俯卧撑等。再练一些基本步法和闪躲动作就行了
请问怎样自己锻炼打架能力？
关于打架最好不要学的。这关键要有心里素质的，首先不能慌，要稳，放松身体。不要害怕，相信自己。最主要的有实战经验。临战前深呼吸几次。能平稳心态。当敌人向我扑来时，快速左闪，双手快速抓握敌人手臂后拉。同时快出右脚下拌敌腿，敌必倒。这招好用尤其对不会武术者实用的。如果被敌方击倒，一定不能慌，要迅速翻滚身体离开敌人的攻击范围，顺手抓握沙土撒向敌人双眼。以后我想你就会做了。有不懂的，我可随时教你的。记住，平时要经常锻炼的。尤其体能训练，最好经常打沙袋。如果有条件找人对练是最好的。
如何训练自己打架
我当时也遇到这种情况
我这么训练的
1.早晚跑步10圈，避免他们看到我，否则该找事了
2.哑铃平举，并拢双臂然后在体前平举，30次，3组
3.仰卧起坐，30次，三组
4.臂屈伸，刚开始可能你一个都不行，我反正后来50个没问题，我体重75kg，开始训练自己看
5.俯卧撑，也是看着你暂时力量做，我一般一分钟60个没问题。
这样你击打能力就提高了，然后无论别人怎么打你，你目光不要离开他，这样才能躲闪，抓住空荡击打咽喉，面部。
希望你强壮之后不要欺负老实人。。。。做一个正义的人！！！！
怎样在家练成打架高手？
首先你的去买专业书籍，按着书本教的认真做每招每式，做到勤学苦练，凭着自己努力，将来一定是行业内顶尖高手。